Sport/beweging

Wekelijks is er een bewegingsprogramma dat wordt afgestemd op jouw mogelijkheden. Het doel is vooral om op een ontspannen en plezierige manier je lijf in beweging te zetten door samen actief aan de gang te gaan. Dit helpt vaak ook de weg te openen naar psychisch herstel. We beginnen iedere week met een warming-up en spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam, waardoor een betere lichaamshouding wordt ontwikkeld. Als afsluiting doen we diverse sport- en spelvormen.

Ga terug >>